알레르기는 면역 시스템이 특정 물질에 과민 반응하는 질환입니다. 현대인의 환경 변화와 식습관, 실내 생활 증가로 인해 알레르기 환자 수가 꾸준히 늘고 있습니다.본 글에서는 호흡기 알레르기, 음식 알레르기, 접촉성 알레르기를 중심으로 주요 원인과 예방법을 쉽고 명확하게 정리해 드립니다.호흡기 알레르기 원인호흡기 알레르기는 공기 중 자극물이 호흡기를 자극해 발생합니다. 주요 유발 요인은 다음과 같습니다.꽃가루 (계절성 비염의 주범)집먼지진드기 (침구, 카펫 등 서식)곰팡이 포자 (습한 환경에서 번식)반려동물의 털과 비듬미세먼지 및 황사증상은 재채기, 콧물, 코막힘, 기침, 천식 등으로 나타납니다.✅ 예방법 요약공기청정기 사용 (HEPA 필터 추천)침구류는 주 1회 이상 세탁 & 햇빛 소독실내 습도 40~60..