최근 들어 손목 저림이나 통증을 호소하는 사람이 부쩍 늘었습니다. 특히 ‘터널증후군’은 2024년 들어 그 발생률이 급격히 증가하고 있습니다. 스마트폰 과사용, 재택근무 환경, 반복적인 타이핑 작업이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 이 글에서는 그 배경과 이유를 키워드 중심으로 정리해 드립니다.스마트폰 사용 증가와 손목 압박스마트폰은 이제 없어선 안 될 필수품입니다. 2024년 현재 우리는 하루 평균 4시간 이상 스마트폰을 사용하고 있습니다. 이처럼 오랜 시간 손에 스마트폰을 쥐고, 반복적인 스크롤이나 입력을 하는 습관은 손목에 큰 부담을 줍니다. 특히 한 손으로 스마트폰을 오래 쥐거나, 엄지손가락만 사용하는 습관은 손목 신경을 압박하게 됩니다. 이로 인해 손목을 통과하는 정중신경이 눌리면서 저림과 통..