다이어트를 위해 땅콩버터를 먹어보려고 마트나 온라인몰에 들어가 보면, 제품이 너무 많아 어떤 걸 골라야 할지 고민되곤 하죠. 하지만 모든 땅콩버터가 다이어트에 적합한 것은 아닙니다.겉으로는 ‘내추럴’, ‘헬시’ 같은 말이 적혀 있어도, 안에는 설탕과 기름이 가득 들어간 경우가 많습니다. 다이어트를 위한 땅콩버터는 반드시 ‘성분’과 ‘영양정보’를 중심으로 고르는 습관이 필요합니다.1. 성분표 확인: 땅콩 100% 제품인지 확인가장 먼저 확인해야 할 것은 성분표입니다. 땅콩버터는 단 하나의 재료, 바로 땅콩 100%만 들어 있어야 진짜 건강한 제품입니다.좋은 예원재료: 땅콩 100%또는 볶은 땅콩 100%피해야 할 첨가물설탕(Sugar)소금(Salt)팜유(Palm oil), 식물성 유지경화유(Hydrogen..