💡 호르몬 변화로 고민되는 갱년기 복부비만, 이제 해결해보세요! 오늘은 갱년기 복부비만을 확실히 해결할 5가지 비법을 소개합니다. 📢 추천 쇼핑몰: 갱년기 복부비만 관리 프로그램 바로가기 복부비만, 관리 받고 싶다면 ‘이곳’으로/복부비만, 관리 받고 싶다면 ‘이곳’으로복부비만, 관리 받고 싶다면 ‘이곳’으로복부비만, 관리 받고 싶다면 ‘이곳’으로복부비만, 관리 받고 싶다면 ‘이곳’으로복부비만, 관리 받 - 정www.korea.kr ✅ 1️⃣ 고단백, 저당 식단 ✔ 단백질: 닭가슴살, 두부, 계란 (하루 1.2g/kg)✔ 식이섬유: 현미, 브로콜리, 시금치✔ 정제 탄수화물 줄이기 (흰쌀밥, 설탕)✔ 건강한 지방: 올리브유, 견과류✅ 2️⃣ 유산소 + 근력 운동 🚶‍♀️ 유산소: 주 3~5회 빠르게 걷..